考试中记忆“短路”怎么办?

佚名
2014-07-05

作者:心理辅导室   文章来源:本站原创


你是否曾遇过,在考试中正想解答某道题,当正努力想从已到舌尖的话中选出一个熟悉的或者相当明白的证据、概念、公式时,还未动笔,那即将呼之欲出的灵感和记忆却突然消失了呢?


第一,保持镇静。越紧张,记忆“短路”就会越严重;所以,这时,你需要保持镇静,并注意调节自己的呼吸频率。先慢慢吸气,之后缓缓呼出……对自己说:“好了,让我想想”,然后你再考虑你正在努力回忆的问题。如果你仍不能回想起来,就暂时搁下这道题,开始做别的题,过段时间再回过头来做这道题。


第二,联想。你不妨回忆老师在讲课时的情景或自己的复习笔记,并努力回忆与发生记忆“短路”问题有关的论据和概念,把回忆起的内容迅速记下来,然后,看你能否从中挑出一些有用的材料或线索。


第三,利用其它试题。后面的试题也许会给你提供某些线索,你可不要轻易放过有心的搜索。当然,需要提醒的是,你在头脑中要始终记住发生“短路”的试题,如果在后面恰巧遇到了一个与之相关或有些联系的,就要仔细看其中是否有哪些东西能够给你提供线索或启发。


(提示:引起记忆“短路”最基本原因是对考试准备不足。因此,为了减少记忆“短路”产生的可能性,就要在考试前进行充分地、有规律地复习。)


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